Zwift ou dehors : ce que disent mes données sur six mois
Charge d’entraînement, fréquence cardiaque et sensation perçue, comparées séance par séance. Les écarts ne sont pas là où je les attendais.
Étiquette : entrainement
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Reprendre après trois semaines d’arrêt sans tout casser
La tentation est de reprendre là où l’on s’était arrêté. C’est exactement ce qu’il ne faut pas faire.