Semaine 3 – Rigueur et constance au programme
📅 Du lundi 12 mai au dimanche 18 mai 🔹 Introduction : la routine s’installe 💪 Troisième semaine du...
Semaine 2 – Premières vraies séances ciblées et prise de rythme
📅 Du lundi 5 mai au dimanche 11 mai 🔹 Introduction : en route vers la régularité 😄 La deuxième...
Semaine 1 – Lancement du plan & tests de puissance : c’est parti !
📅 Du lundi 28 avril au dimanche 4 mai 🔹 Introduction : le plan est lancé ! Ça y est, après...
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